SUP Yoga – Yoga auf dem Wasser

Koordinaten: 53°36’00.1″N 9°28’48.2″E

Mit den KarmaCouch SUP Yoga Coaches Anja und Rieke

Yoga und Stand-up-Paddeling sind eine fantastische Verbindung von Bewegung, Entspannung, Spaß und Natur. Während es auf dem SUP-Board mehr um die äußere Balance geht, kommt durch das Yoga die innere Balance hinzu – eine geradezu magische Kombi!

Eine außergewöhnliche Yogapraxis erwartet dich, außerdem eine Menge Spaß, Entspannung, Ruhe in der Natur und das WOW-Gefühl danach – das noch lange nachwirkt. 

NEU in diesem Jahr: Yin Yoga auf dem Wasser! Da ihr begeistert seid von Yin Yoga auf der Matte, werdet ihr Yin auf dem Wasser LIEBEN! Noch mehr Urlaubsfeeling geht nicht.

Yogastil: Einfaches Vinyasa Yoga

  • Samstag, 17.7. (Rieke)
  • Samstag, 24.7. (Anja)
  • Samstag, 7.8. (Anja)
  • Samstag, 14.8. (Anja)

Im Grunde wird im SUP Yoga „nur“ die Yogamatte durch das SUP-Board ersetzt. Und genau das bringt deine Yogapraxis auf ein neues Level: Durch die Bewegungen des Boards auf dem Wasser balancierst du ständig aus. Das aktiviert viele kleine, tieferliegende Muskeln im Körper, die nun noch wichtiger werden als in deiner normalen Yogapraxis. So gewinnen auf dem Wasser selbst einfachste Asanas (Yogahaltungen) eine ganz neue Intensität. Es macht unglaublich viel Spaß, du wirst sehen!

Yogastil: Yin Yoga

Hier erwartet dich Entspannung auf einem völlig neuen Level: Yin Yoga auf dem SUP Board, direkt auf dem Wasser. 

Einmal raus aus allem. Du lässt alles los, während das sanfte Schaukeln der Wellen dich bis in die Tiefe entspannen lässt. Wir halten die sanften Dehnpositionen des Yin Yoga (Was ist Yin Yoga?) jeweils für 3-5 Minuten. So löst du in aller Ruhe Spannungen und fasziale Verklebungen. Die sanften Bewegungen des Wassers unter dir unterstützen deine Tiefenentspannung ideal. Und wenn du Yin Yoga magst, wirst du das hier lieben.

Termine SUP Yin Yoga „Yin on the Water“

  • Samstag, 10.7. (Rieke)
  • Samstag, 31.7. (Rieke)
  • Samstag, 21.8. (Rieke)

Dich erwartet:

  • Yoga SUP Boards
  • theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
  • SUP Yoga Sessions an verschiedenen Wasserstellen des Burggrabens
  • Grundkenntnisse in SUP und/oder Yoga sind empfohlen
  • kleine SUP Tour über den Burggraben
  • Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
  • Preis inkl. SUP Yoga Board, Paddel

Voraussetzung

  • sichere Schwimmkenntnis
  • Grundkenntnisse Yoga

Dauer
120 Minuten

Preis
40,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

KarmaCouch

Yoga & Entspannung

+++ Tu dir was Gutes +++ Erlebe das unvergleichliche Yoga-Gefühl +++