SUP Yoga

Namaste! Willkommen zu einem der schönsten Erlebnisse auf Hamburgs Alster. Unsere zertifizierten SUP Yoga Coaches nehmen dich mit auf eine Kurzreise in deine innere Mitte. Abseits der Studioatmosphäre, mitten auf dem Wasser bringen wir mit dir Körper, Geist und Atem in Einklang. Dein Yoga SUP Board mit besonders weicher Oberfläche dient als Yoga Matte. Das Plätschern des Wassers, Zwitschern der Vögel und leise Rausche der Baumwipfel untermalen die SUP Yoga Übungen. Alle Lektionen beinhalten  Pranayama (Atemübungen), Balanceübungen und Meditation. Die Übungen stammen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga in der klassischen Abfolge mit Sonnengruss, Steh und Sitzübungen und Umkehrhaltung. Loslassen, Tiefenentspannung, Ausdauer und Kraft zu gewinnen sind die Ziele dieses unvergesslichen Kurs Erlebnisses.
mit Tamara Olson-Köhnke / Tamaras Facebook Seite Sylt Synergie

Den Winter verbringt die Südkalifornierin lieber in ihrer Heimatstadt San Diego, im Sommer bringt uns Tamara den SUP Yoga Spirit nach Hamburg an die Alster. In ihren englischsprachigen Lektionen bringt Tamara viele neue Ideen und den „American Way of Yoga“ in die SUP  Yoga Sessions ein.

 

Dich erwartet:

*   Yoga SUP Boards
*   theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
*   SUP Yoga Sessions an verschiedenen Wasserstellen des Burggrabens
*  Grundkenntnisse in SUP und/oder Yoga sind empfohlen
*   kleine SUP Tour auf der Schwinge
*   Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel

Voraussetzung:
*   sichere Schwimmkenntnis
*   Grundkenntnisse Yoga

Dauer
90 Minuten

Sonder-Preis
25,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Hier buchst du die SUP Yoga Kurse