SUP Kurse Stade Burggraben Schwinge Altes Land

SUP Basic – Kurse für Einsteiger
SUP Advanced – Kurse für Ambitionierte
SUP Yoga – Yoga auf SUP Boards / Yoga on Water

Die SUP Kurse Stade an Burggraben und entlang der Schwinge im Alten Land. Bei und lernst du den perfekten Einstieg in deine Stand Up Paddling Abenteuer. Du bekommst einen schnellen Eindruck von der Vielfalt des SUP Sports und erlernst die Grundtechniken in einfachen Übungen. Ein Kurs entlang der Schwinge in Stade an einem der schönsten SUP Spots des Nordens.
SUP Kurse Stade Schwinge Altes Land

SUP Kurse Stade Schwinge Altes Land

 

 

So schaffst du den Einstieg superleicht. Unsere zertifizierten Coaches helfen dir den Grundstein für einen langen SUP Paddelspaß zu legen. Nach dem Kurs für Anfänger fühlst du dich sicher auf Flachwasser und bist bereit für die schönsten SUP Paddeltouren.

Wir bieten Kurse für Anfänger und aufbauende Kurse für Fortgeschrittene.


 

SUP Basic – Der Kurs für Einsteiger

In unserem bewährten SUP Anfängerkurs „Basic“ erlernst du auf dem Burggraben Theorie und Praxis des Stand Up Paddling. Wir erklären die wichtigsten Regeln auf Burgraben, Schwinge und Elbe, geben Tipps zum Umgang mit Board und Paddel und üben ausreichend auf dem Wasser. Gegen Ende des Kurses erwartet dich eine schöne SUP Tour entlang der Schwinge.

Dich erwartet:

*   geeignet für Erwachsene, Familien und Kinder
*   SUP Boards für jede Körpergröße und Gewichtsklasse verfügbar
*   theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
*   Praxisteil mit methodischen Übungen
*   schnelles Erlernen des SUP Paddelsports
*   kleine SUP Tour auf der Schwinge mit individuellen Hilfestellungen
*   Gruppen bis max. 9 Teilnehmer
*   Theorie ca. 15Min/Praxis ca. 75Min
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel
*   wir empfehlen das **SUP Aktiv Paket** mit 6 Kursen zum stark reduzierten Preis

Dauer
90 Minuten

Preis
30,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Hier buchst du die SUP Kurse in Stade

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SUP Kurse Stade Schwinge Altes Land Elbe

 

SUP Advanced – Kurse für Ambitionierte

Hast du deinen Einstieg geschafft und fühlst dich auf dem Flachwasser wohl, erreichst du mit den SUP Aufbau Kursen den nächsten Level um noch mehr Spaß beim Stand Up Paddling zu haben. In den Aufbau Kursen erlernst du die Techniken, mit denen du SUP als Ausdauertraining, Konditionstraining oder Leistungssport einsetzen kannst.

Beim SUP Aufbau Kurs verbesserst du deine Paddel- und Boardtechnik. Wir trainineren Boardsicherheit und den korrekten Paddelschlag.

Dich erwartet:

*   perfekte Ergänzung zum Anfänger Kurs
*   Intensivierung der wichtigen Bewegungstechniken
*   Vermeidung schädlicher Bewegungsmuster
*   methodisches Aufbautraining der Bewegung auf dem SUP Board
*   verbessern des Körpergleichgewichts
*   Gruppen mit max. 9 Teilnehmern
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel
*   wir empfehlen das **SUP Aktiv Paket** mit 6 Kursen zum stark reduzierten Preis
*   100% Praxis

Dauer
90 Minuten

Preis
35,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Hier buchst du die SUP Advanced Kurse


SUP Yoga – Yoga Kurse auf dem SUP Board
Namaste! Willkommen zu einem der schönsten Erlebnisse auf Hamburgs Alster. Unsere zertifizierten SUP Yoga Coaches nehmen dich mit auf eine Kurzreise in deine innere Mitte. Abseits der Studioatmosphäre, mitten auf dem Wasser bringen wir mit dir Körper, Geist und Atem in Einklang. Dein Yoga SUP Board mit besonders weicher Oberfläche dient als Yoga Matte. Das Plätschern des Wassers, Zwitschern der Vögel und leise Rausche der Baumwipfel untermalen die SUP Yoga Übungen. Alle Lektionen beinhalten  Pranayama (Atemübungen), Balanceübungen und Meditation. Die Übungen stammen aus dem Ashtanga und Hatha Yoga in der klassischen Abfolge mit Sonnengruss, Steh und Sitzübungen und Umkehrhaltung. Loslassen, Tiefenentspannung, Ausdauer und Kraft zu gewinnen sind die Ziele dieses unvergesslichen Kurs Erlebnisses.
mit Tamara Olson-Köhnke / Tamaras Facebook Seite Sylt Synergie

Den Winter verbringt die Südkalifornierin lieber in ihrer Heimatstadt San Diego, im Sommer bringt uns Tamara den SUP Yoga Spirit nach Hamburg an die Alster. In ihren englischsprachigen Lektionen bringt Tamara viele neue Ideen und den „American Way of Yoga“ in die SUP  Yoga Sessions ein.

Dich erwartet:

*   Yoga SUP Boards
*   theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
*   SUP Yoga Sessions an verschiedenen Wasserstellen der Alster
*   Grundkenntnisse in SUP und/oder Yoga sind empfohlen
*   kleine SUP Tour auf der Alster
*   Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel

Voraussetzung:
*   sichere Schwimmkenntnis
*   Grundkenntnisse Yoga

Dauer
90 Minuten

Preis
30,- Euro

Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Hier buchst du die SUP Yoga Kurse

 

SUP Kurse Stade Schwinge Altes Land Elbe

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SUP Kurse Stade Burggraben

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