SUP Hamburg – Aufbau Kurse

SUP Aufbau Kurse sind die ideale Ergänzung für fortgeschrittene SUP Paddler um die Technik Paddel, Board und Race zu erlernen. Ein Kurs entlang der Alster in Hamburg an einem der schönsten SUP Spots der Welt .

SUP Kurse Alster Aufbau Technik Board Paddel Race Hamburg Fortgeschrittene C: Pressebild.de

SUP Kurse Alster Aufbau Technik Board Paddel Race Hamburg Fortgeschrittene C: Pressebild.de

Hast du deinen Einstieg geschafft und fühlst dich auf dem Flachwasser wohl, erreichst du mit den SUP Aufbau Kursen den nächsten Level um noch mehr Spaß beim Stand Up Paddling zu haben. In den Aufbau Kursen erlernst du die Techniken, mit denen du SUP als Ausdauertraining, Konditionstraining oder Leistungssport einsetzen kannst.

Wir empfehlen die Reihenfolge
1. Aufbau Kurs PADDELTECHNIK
2. Aufbau Kurs BOARDTECHNIK
3. Aufbau Kurs RACETECHNIKEN

PADDELTECHNIK

Im SUP Aufbau Kurs Paddeltechnik für Fortgeschrittene zeigen wir dir praktische Übungen mit dem Paddel um den richtigen Einsatz des Paddels, die verschiedenen Paddelschläge und den sicheren Umgang mit dem SUP Paddel zu erlernen und trainieren.

Details

  • perfekte Ergänzung für Fortgeschrittene zum Anfänger Kurs
  • methodisches Aufbautraining zum korrekten SUP Paddelschlag
  • Training der SUP Paddel Phasen PADDEL REACH, POWER PHASE und PADDEL EXIT
  • Optimierung der SUP Paddelhaltung
  • Übungen zur richtigen Körperhaltung mit Bein-, Rumpf- und Armstellung
  • Vermeidung schädlicher Bewegungsmuster
  • 100% Praxis
  • Gruppen mit max. 6 Teilnehmern

Dauer

  • 90 Minuten

Preise

  • 50,- Euro – inkl. SUP Board, Paddel
  •  Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Angebot

Wir empfehlen das **SUP Aktiv Paket** mit 6 Kursen zum stark reduzierten Preis

BOARDTECHNIK

Im SUP Aufbau Kurs Paddeltechnik für Fortgeschrittene zeigen wir dir praktische Übungen mit dem Paddel um den richtigen Einsatz des Paddels, die verschiedenen Paddelschläge und den sicheren Umgang mit dem SUP Paddel zu erlernen und trainieren.

Details

  • perfekte Ergänzung für Fortgeschrittene zum Anfänger Kurs
  • Intensivierung der wichtigen Bewegungstechniken
  • Vermeidung schädlicher Bewegungsmuster
  • methodisches Aufbautraining der Bewegung auf dem SUP Board
  • verbessern des Körpergleichgewichts
  • 100% Praxis
  • Gruppen mit max. 6 Teilnehmern

Dauer

  • 90 Minuten

Preise

  • 50,- Euro – inkl. SUP Board, Paddel
  •  Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Angebot

Wir empfehlen das **SUP Aktiv Paket** mit 6 Kursen zum stark reduzierten Preis

 

RACETECHNIKEN

Im SUP Aufbau Kurs Racetechniken vertiefst du die Techniken mit Board und Paddel. Dir werden taktische Tricks bei Start, Bojen und beim Wettkampf Board an Board gezeigt.
Als Race-Coaches trainieren dich Kai-Nicolas Steimer, Deutscher SUP Meister Sprint und Gewinner der German SUP Challenge (Kai auf Facebook), Jan Erik Haack, Sieger der Hamburger SUP Meisterschaft 2013 (Erik auf Facebook) und Josephine Scheibe, Deutsche Vizemeisterin Sprint. Die Wettkämpfer wissen worauf es beim SUP Race ankommt. Du bekommst die besten Tipps und Tricks und bereitest dich optimal auf den SUP Wettkampf vor.
(Der SUP CLUB Hamburg ist offizieller Trainings-Partner des Mercedes-Benz SUP World Cup Scharbeutz 2016)

Details

  • weiterführender Kurs für fortgeschrittene Paddler
  • ideal nach Absolvierung der beiden Aufbaukurse Boardtechnik und Paddeltechnik
  • Schulung und Training der Racetechniken START, DRAFTEN, BOJENMANÖVER
  • Starttraining: Startposition suchen, Ausrichten des Boards, Umgebung wahr nehmen, Startpaddelschläge
  • Manövertechnik: Bojenmanöver, Boardkontrolle, Bewegung über die Boardlängsachse
  • Drafttraining: Ausnutzen der Heckwelle des Vordermanns, Kurs Halten, Vordermann einschätzen lernen, „Windschattenfahren“
  • max. 6 Teilnehmer

Dauer

  • 90 Minuten

Preise

  • 50,- Euro – inkl. SUP Board, Paddel
  •  Neoprenanzug 2,- Euro pro Kurs

Angebot

Wir empfehlen das **SUP Aktiv Paket** mit 6 Kursen zum stark reduzierten Preis

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SUP Kurse Alster Aufbau Technik Board Paddel Race Hamburg Fortgeschrittene II C: Pressebild.de

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SUP Kurse Alster Aufbau Technik Board Paddel Race Hamburg Fortgeschrittene III C: Willing Holtz Photography