Kurse + Touren


Basic Kurse

Vom ersten Paddelschlag bis zum sicheren Steuern mit dem Board.
Dieser Kurs ist der Richtige für alle Einsteiger und gemäßigteren SUPer. In unserem SUP Basic Kurs auf dem Burggraben und der Schwinge erlernst Du Theorie und Praxis des Stand Up Paddling. Wir erklären die wichtigsten Regeln auf dem Wasser und üben den richtigen Umgang mit Board und Paddel. In dem 90 minütigen Kurs machen wir eine schöne SUP Tour vorbei an der Schwingeinsel mit Freilichtmuseum, hindurch durch die historischen Fachwerkbrücken.

Termine:
jeden Samstag und Sonntag
Beginn: 11:00 Uhr
Ende: 12:30 Uhr

*   geeignet für Erwachsene, Familien und Kinder
*   SUP Boards für jede Körpergröße und Gewichtsklasse verfügbar
*   theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
*   Praxisteil mit methodischen Übungen
*   schnelles Erlernen des SUP Paddelsports
*   kleine SUP Tour auf dem Burggraben mit individuellen Hilfestellungen
*   Gruppen bis max. 9 Teilnehmer
*   Theorie ca. 15Min/Praxis ca. 75Min
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel

Preis: 30,- Euro

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SUP Technik Workshops

2 tägige Wochenend-Kurse mit Tipps und Tricks zur Paddel- und Boardtechnik
Lerne mit uns SUP als intensiven Fitness- und Wettkampfsport kennen.

Du hast bereits Erfahrungen im Stand Up Paddeln? Du fühlst Dich auf dem Flachwasser wohl und suchst ein perfektes Ganzkörpertraining in einer tollen Gruppe? Dann bist Du hier richtig. Neben sportlichem Paddeln von ca. 5 km in der Stunde wird unser Coach durch gezielte Übungen Deine Technik verbessern und deinen Körper vielseitig und ganzheitlich trainieren. Im SUP Technik Workshop enthalten ist ein Racetraining mit zahlreichen Kraft-, Ausdauer- und Technikübungen. Der SUP Technik Workshop wird dich für alle Gewässer und SUP-Events  der Welt vorbereiten.

Termine:
23. + 24.Juni 18
28. + 29.Juli 18
Beginn 10:00 Uhr
Ende 16:30 Uhr

Preise:
195,- Euro inkl. SUP Touren Board
150,- Euro mit eigenem SUP Board

*   geeignet für leicht Fortgeschrittene SUPler (Grundvoraussetzung: Basic Kurs)
*   spezielle SUP Tourenboards
*   viel Training auf dem Wasser
*   Videoaufnahmen zur Analyse
*   kurze Theorieeinheiten
*   kleine Gruppen bis max. 6 Teilnehmer
*   Praxis 4x 2 Stunden
*   Übernachtung in einem der benachbarten Hotels ca. 75,- Euro

Buche hier deinen SUP Technik Workshop

SUP Yoga Kurse

Yoga on Board für Geist und Körper
Preis:
30,- Euro inkl. SUP Board

*   Yoga SUP Boards
*   theoretische Einführung zu Material und Sicherheit auf dem Wasser
*   SUP Yoga Sessions an verschiedenen Wasserstellen dem Burggraben
*   Grundkenntnisse in SUP und/oder Yoga sind empfohlen
*   kleine SUP Tour auf dem Burggraben
*   Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel

Voraussetzung:
*   sichere Schwimmkenntnis
*   Grundkenntnisse Yoga

 

After Work Sport on Board

Komm´ mit zum gemeinsamen SUP Work Out!

Auf dem Programm stehen Übungen zur besseren Balance, Fitness und eurem Konditionsaufbau.

Termine:
jeden Dienstag
Beginn 18:00 Uhr
Ende 19:00 Uhr
(Umkleiden sind geöffnet ab 17:30 Uhr)
Preis: 12,- Euro je Person inkl. SUP Board

*   Coach: Andrea
*   Fitness Sessions auf dem Wasserstellen
*   Grundkenntnisse in SUP sind empfohlen
*   kleine SUP Tour auf dem Burggraben
*   Gruppen bis max. 10 Teilnehmer
*   Preis inkl. SUP Board, Paddel

Alle Kurse sind auch als Gruppenveranstaltung buchbar.

SUP Tour Oberlauf der Schwinge

SUP Tour Oberlauf der Schwinge

 

 

 


 

Themen Touren

Sundowner Touren Das besondere Naturerlebnis zum Feierabend im goldenen Licht
Wake Up Touren SUP am Morgen gibt Gelassenheit für den Tag
Themen Touren Erlebsnisreiche Themen Touren – Frage nach unserem Angebot.

Unser Tourenprogramm bekommst du  für Gruppen ab 4 Teilnehmer
exklusiv zu deinem Wunschtermin. Gleich anfordern unter kontakt@supclubs.de

 

Erlebnis Touren

Este Tour – mitten durch das Alte Land

von der Elbe bis Buxtehude

Die idyllische Flusslandschaft der Este sorgt für so manchen überraschenden Ausblick auf die besonderen Schönheiten des Alten Landes. Vorbei an den Hintergärten der weltberühmten Obsthöfe und Fachwerkhäuser entdecken wir ungeahnte Geheimtipps. Der gezeitenabhängige Unterlauf der Este ist sicherlich einer der schönsten Paddelreviere südlich  der Elbe. Mit 4-5 km/h Ströhmungsgeschwindigkeit „im Rücken“ paddelt sich die 2x 13 km lange Strecke im Handumdrehen. Sollte doch jemand müde werden, kennen wir ausreichend Ausstiegstellen und organisieren die Abholung.  Am Ende treffen wir uns alle und feiern eine grandiose Tour.

Streckenverlauf: Elbmündung Este-York-Buxtehude und zurück (oder umgekehrt)

Streckenlänge: ca. 2x 13 km

Anforderungen:
fortgeschrittene Paddeltechnik

Wir stellen:
Touren SUP Board
SUP Carbon Paddel
Sicherheits-Leash

 

auf Wunsch kann die Este Tour mit Kanus genucht werden.


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SUP Kurse Stade Schwinge Altes Land Elbe

 

SUP Yoga Kurs

SUP Yoga Kurs

 

SUP Tour Unterlauf Schwinge zur Elbe

SUP Tour Unterlauf Schwinge zur Elbe

Museumsinsel Stade

Museumsinsel Stade